Hay hombres y mujeres que deciden por propia voluntad irse a vivir solas considerando que ya están preparadas para afrontar la vida independientemente de los demás. Otras personas son obligadas por las circunstancias que viven ya sea por una separación, por traslados laborales y profesionales o por viudez. Ambos casos son motivo de cambios y nuevas experiencias que nos obligan a transitar por procesos de adaptación.

El individuo es un ser social que necesita estar relacionado permanentemente. Desde que nacemos creamos vínculos que nos unen a una determinada comunidad o familia. Cuando por decisión o no tenemos que vivir solos necesitamos re-adaptarnos a una nueva situación. Es decir, de pasar largas horas de charlas con nuestra pareja pasaremos al silencio generalizado de un hogar solitario. Aquellos que tenían la rutina del desayuno en compañía tendrán que aprender a sobrellevar ese espacio en soledad evitando caer en el desconcierto de la carencia. Otros que estaban acostumbrados a que otra persona les hiciera las cosas del hogar (limpieza, aseo de la ropa, las compras del supermercado) pasarán a tener que hacerlas ellos mismos o contratar un servicio doméstico. Todo cambio tiene sus consecuencias negativas y positivas. Lo importante es capitalizarlo de manera tal que nos afecte lo menos posible, afrontando el temor al fracaso o la incapacidad.

Sin embargo, no todos tienen esa percepción de lo qué es vivir solo. También están las personas que sienten que vivir en soledad tiene amplios beneficios como por ejemplo: la autodeterminación. Hacer lo que uno quiere en el momento que quiere es valorado por muchos; así como tener en el hogar el lugar apropiado para la reflexión y la práctica de la autosuficiencia.

Consejos útiles

A continuación detallamos algunos tips a tener en cuenta si decidimos vivir solos:

• Mentalizarse "positivamente" ya que todo cambio genera miedos y sentimientos encontrados.
• Afrontar los temores actuando con firmeza en las decisiones que tomemos en nuestro nuevo hogar.
• Planificar las tareas diarias optimizando nuestro tiempo: cuidado de las plantas (jardín o balcón), aseo personal, aseo del hogar, espacios de relax, invitación a amigos y familiares, idas al supermercado.
• Planificar los gastos mensuales teniendo presente un presupuesto casero con el objeto de llegar sin problemas a fin de mes. Por ejemplo: pago de impuestos, servicios, seguros, asistencia médica, entre otros.
• Realizar compras inteligentes con el objeto de no malgastar tiempo y dinero.
• Prácticas hacia la "seguridad": -Verificar que las puertas de ingreso y las ventanas de la casa estén bien cerradas antes de ir a dormir. -Mantener escaleras en óptimo estado. -Ser cuidadosos con los objetos eléctricos. -Acostumbrarse a cerrar las llaves de gas todas las noches antes de ir dormir. -Tener a mano los números telefónicos de centros de atención clínica, vecinos, policía y bomberos. -Colocar barras en el baño principalmente en la ducha. -No dejar entrar a personas que no se identifiquen correctamente.

Como podemos observar muchas son las cuestiones a tener en cuenta cuando uno vive solo. Lo importante es saber que puede ser ésta una nueva manera de vivir en plenitud.