La disfunción sexual relacionada con la incontinencia también parece asociarse con la depresión y la ansiedad.
Se estima que aproximadamente 1 de cada 3 mujeres con incontinencia de orina al esfuerzo, pierden orina durante el coito.
Pero lo importante es que por lo general esta condición se puede tratar y ser superada.

  • Se recomienda usar posiciones sexuales que no presionen el abdomen.
  • Evitar café, té, no beber líquidos aproximadamente una hora antes del acto sexual, asimismo evitar alimentos picantes, alcohol, que puedan aumentar la actividad vesical.
  • Hablar con su pareja del tema, comunicándole el problema y pida que le brinde su apoyo.
  • Miccionar antes del inicio de la relación sexual.
  • Controlar la ansiedad previa; esa desagradable sensación de nerviosismo que se presenta al pensar en el acto sexual y el temor a que se produzca el escape de orina, perjudica la relación sexual.

Realizar las acciones que se recomiendan para tratar la incontinencia de orina :

  • Fortalecer los músculos del piso pélvico con los ejercicios de Kegel.

  • Reeducación vesical con el “diario” miccional.

  • Tratamiento con medicamentos.

  • Reeducación perineal realizado por un fisioterapeuta especialista en piso pélvico.

  • Evitar sobrepreso y estreñimiento; condiciones que afectan a la musculatura perineal.